【上山下海】接受挑戰，發揮潛能!
Running HK 2018 將於2018年5月6日，西貢北潭涌傷健樂園舉行， 將有 35 / 21 /  8 公里越野跑以及獨木舟障礙賽；吸引各路健將參加。整個賽事將 以Green Event 環保為原則。

Running HK 自2012年開始舉辦，為年度大型比賽盛事，致力將海陸 賽事推廣予香港市民。歷屆比賽收益(扣除開支)都會捐贈 予各大慈善機構，支援社會不同階層的需要。 今年，本會將與綠惜地球合作，攜手推廣於大型公開活動以 及比賽中進行源頭減廢，喚起公眾對郊野公園及海岸廢物問題的關注。

日期: 2018 年 5月6日 星期日

參加資格: 須符合比賽年度的組別年齡

截止日期: 2018年3月20日 (比賽當天不接受報名)

早鳥優惠 1月19日止
RUNYAK  $380/head. Early bird $330/head
FUNYAK  $350/head. Early Bird $300/head

報名表格及入數紙請Email至 [email protected] 或 Whatsapp 91350041.

參加者將獲 :

- 號碼布、計時手帶
- 檢查站所提供的水以及食物
- Camper Party
- 跑手Tee(選擇性)
- 賽前訓練(選擇性)
​參加者可買跑手 Tee $100/件, 扣除每件成本 $50 亦會捐給”綠惜地球” 
及每位參加者之報名費中的 $50 將會捐給 “綠惜地球” *EarlyBird除外*

組別選項 :

賽事詳情 :

起跑時間及地點 :

日期: 2018年5月6日星期日
現場辦理登記及行李寄存將於上午7時45分開始。

​起跑時間及地點 :
上午8時30分 精英賽 西貢北潭涌傷健樂園
上午8時45分 挑戰賽 西貢北潭涌傷健樂園

上午9時00分  探索賽 西貢北潭涌傷健樂園
​上午9時30分  體驗賽 西貢沙下沙灘

賽道路線 :

35km Elite 精英賽  SP > CP1 – CP8 > FP
35km Challenge 挑戰賽  SP > CP1 – CP8 > FP

21km Explore 探索賽  SP > CP1 – CP2 – CP5 – CP8 > FP
​8km Experience 體驗賽  CP8 – FP

規則 :

賽事為一個團隊越野活動。所有參賽者都必須按順序到達至所有檢查站（CP）不能有任何偏離。

參加者亦需通過賽程上所有的檢查站。和在整個比賽過程中與自己的隊友同行而確保分開不超過10米距離。

參賽者必須為獨木舟部分穿著助浮衣 PFD (personal floating device)。大會將為每個跑手提供比賽號碼布以及計時手帶。跑手必須在任何時候將比賽號碼布放置顯眼處。

參賽者透過參加 RUNNING HK 賽事即表示無保留地接受現時的比賽規則和道德守則。違反任何規則可能會被罰增加作賽時間或取消資格。任何這樣的處罰將由主辦單位判斷及作最終的決定。

​亂扔垃圾是禁止的，因此任何參賽者發現亂丟垃圾將被取消資格。

補充站  :

大會檢查站提供水、電解質飲料和食物。

​設備 :

參賽者必須是半自給，並應隨身攜帶至少1000毫升的水（天氣將炎熱和潮濕）。

禁止在檢查站以外接受外界的援助（如被發現在比賽內接受外界的援助，工作人員將會沒收該食物 / 飲料，而參賽者並將被處罰。嚴格禁止在比賽中與參賽者陪同跑或步行。

救援和醫療救助 :

急救站設於各個檢查站，另外醫療控制小組設於起點/終點並將會在整個比賽時間提供支援。
如果遇到跑手處於困難危險或重傷，最重要的是其他參賽者應協助該跑手並通知急救站。

由於某些地點位置較為困難到達，參賽者等待救援的時間將會比預期的長。

交通 :

為免比賽當日交通擠塞，建議大家於比賽開始半小時前到達會場，並盡量選擇公共交通工具往返場地

西貢北潭涌傷健樂園

（1）從鑽石山港鐵站乘搭九巴 92 往西貢巴士總站 或從沙田乘搭九巴 299 號往西貢巴士總站。

（2）從彩虹港鐵站乘搭 1A 號西貢專線小巴入西貢。

西貢沙下沙灘

（1）從鑽石山港鐵站乘搭九巴 92 往西貢巴士總站 或從沙田乘搭九巴 299 號往西貢巴士總站, 沿西貢海濱長廊步行至沙灘, 需時10分鐘。

（2）從彩虹港鐵站乘搭 1A 號西貢專線小巴入西貢, 沿西貢海濱長廊步行至沙灘, 需時10分鐘。

行李寄存須知 : 

請自備防水袋作寄存之用途。
跑手可寄存一件行李，行李可於起點／終點的行李寄存區存取。
行李寄存袋必須貼上參賽者編號之標籤貼。
大會將安排義工協助參賽者於終點處的指定位置取回行裝。
參賽者須親自到達終點處取回寄存之行李。
請不要將任何貴重物品放入行李寄存袋。對因而引致的任何財物或物品之遺失或損壞，大會概不負責。

重要事項 : 

健康提示

參賽者應自行決定自身之健康情況是否適合比賽，倘若於比賽日前感到身體不適，建議請教醫生意見後，方可參賽。於活動期間如有任何不適，請立即向附近的工作人員求助。

安全提示

由於賽道狹窄及有其他船隻進出，為確保參賽者之安全，大會將增派工作人員維持秩序，參賽者必須遵從工作人員的指示。
請勿在起點及終點期間停下拍攝或自拍，免生意外。
退出比賽

除了傷病，跑手絕不可以在檢查站以外的任何地方退出比賽。因此，跑手必須要向檢查站的負責人通知退出比賽，負責人將會把跑手的號碼布即時註銷無效。

保險

主辦單位，Lifexplore HK Centre.，擁有自己的公眾責任保險。這保險不包括參與者的個人意外保障，因此我們建議您為自己準備個人意外保險的保障。

主辦單位保留更改活動規則，路線和/或其他賽事安排的權利。

惡劣天氣安排

若香港天文台於2018年5月6日時0分後，已經發出 3號或以上熱帶氣旋信號、紅色或黑色暴雨警告，Running HK 2018 將會取消。比賽期間如天氣轉壞或發出上述訊號，大會有權更改賽程或取消比賽。報名費將不獲退還。請留意Facebook專頁的公佈。

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本賽事已參與「綠惜地球 – 綠瓶子承諾」，現場不會派發即棄樽裝水。We have joined “The Green Earth – Green Bottle Charter” . No single-use bottled water will be provided during the race.

我們希望帶頭愛護環境，當日活動將有以下環保措施：

1. 支持源頭減廢，整個活動將不會提供即棄用品，請各參加者自備水樽。

2. 活動不會提供行李袋（相信大家屋企都有很多，記得自備一個防水大袋用來寄存行李）

3. 回收物及垃圾請集中處理

4. 請把鋁罐、膠樽、紙、廚餘及普通垃圾分門別類

5. 當日活動Banner布會被收集

6. 我們盡量減省不必要的紀念品！

7. 我們的活動支持「綠惜地球 – 綠瓶子承諾」，不會提供免費樽裝水，記得自己帶水來！

資料來源 : LifeXplore HK CENTRE

所有資料以主辦單位最新公告為準，敬請留意。